Mobning på arbejdspladsen

Se også: Stress på arbejdspladsen

Selvom mobning tidligere blev betragtet som et barndomsspørgsmål, er der en voksende erkendelse af, at det også sker for voksne på arbejdspladsen.

Heldigvis er der også en forståelse af, at mobning ikke skal tolereres, og de fleste organisationer og arbejdsgivere har anti-mobningspolitik ligesom skoler.

Mobning har dog en måde at reducere de stærkeste og mest selvforsynende til en ulykkelig tilstand af hjælpeløshed. Det er trods alt designet til at nedsætte og svække offeret.



Denne side giver råd om håndtering af mobning på arbejdspladsen for at forhindre, at det bliver et stort problem.

hvad kaldes en syvsidet figur?

Tips til håndtering af mobning på arbejdspladsen

1. Lad ikke mobning komme ud af hånden

Du behøver ikke tolerere at blive mobbet. Dit job afhænger ikke af det, og din reference heller ikke. Hvis du begynder at føle, at du bliver elendig af en andens adfærd på arbejdspladsen, er det tid til at gøre noget ved det.

Vent ikke, indtil du er så stresset, at du skal tage fri.

I stedet skal du handle tidligt, mens du stadig føler dig selvsikker og kompetent, hvis bare en lille smule 'fik fat'.

2. Fortæl den bekymrede person, hvordan deres adfærd får dig til at føle dig

Nogle gange, men ikke altid, er den person, der mobber, uvidende om effekten af ​​deres adfærd. De er muligvis utilfredse og tager det ud på dig. Eller de er simpelthen sluppet væk med den adfærd så længe, ​​at de ikke ved, hvor dårligt det kan føles.

Lav en aftale til et møde, og sig, at du har noget, du gerne vil diskutere.

Sig roligt og selvsikker noget som:

' Dette er en svær ting at sige, men din opførsel for nylig har virkelig forstyrret mig. Nogle af de ting, du har gjort, har været som mobning. '

Det vil altid være nyttigt at give specifikke eksempler, så sørg for at du har nogle forberedt. Brug formlen:

forskellen mellem p og j myers briggs
Da du gjorde x, fik det mig til at føle dig y.

For mere om dette, se vores side på Giv og modtag feedback .

Vær også klar over, hvad du gerne vil have ændret.

3. Tal med en betroet kollega

Det er en god ide at tale med en anden i organisationen om, hvad der sker.

Dette kan være nogen i nærheden, der kender både dig og den anden person, eller det kan være en ven andre steder eller en mentor eller coach. Hvis din linjeleder ikke er involveret i situationen, kan de godt være en god person at tale med, da deres job er at coache og rådgive dig og hjælpe dig med at håndtere vanskelige situationer.

I en fagforenet organisation er fagforeningsrepræsentanten en god idé, da de sandsynligvis har set lignende situationer før og også vil have en god forståelse af loven og organisationens politikker.

At tale med en anden:

  • Kontrollerer, at din reaktion er proportional. Når alt kommer til alt kan du også have ting i gang i dit liv, der får dig til at reagere på bestemte måder over for andre mennesker;
  • Gør det muligt for dig at diskutere muligheder for at tage tingene videre og løse situationen;
  • Sørger for, at en anden ved, hvordan du har det, og kan hjælpe med at støtte dig.

4. Tal med nogen under autoritet

Human Resources-fagfolk har behandlet mobning på arbejdspladsen og lignende problemer mange gange før, og vil uden tvivl gøre det mange gange igen. At søge råd betyder ikke automatisk at eskalere situationen, det betyder blot, at du kan søge råd fra fagfolk om, hvordan du håndterer det, og få et bedre billede af, hvad der sker.

Casestudie: Bedre sent end aldrig?


Da det var tid til at forlade en udstationering og vende tilbage til sin vigtigste arbejdsgiver, besluttede Jenny, at hun ville bede om et 'exit-interview' med organisationens HR-direktør.

hvordan man beregner procentdelen af ​​to tal

Hun havde haft nogle problemer med sin linjechef, der havde vist sig meget vanskelig at arbejde med, og hun var bekymret for de kolleger, som hun efterlod sig.

HR-direktøren var glad for at arrangere mødet, og Jenny kom hurtigt til punktet for at forklare sine bekymringer.

Han lyttede nøje til hendes historie. Da hun var færdig, sagde han:

' Du tænkte ikke på at komme til mig tidligere? Jeg kunne have hjulpet. '

Føler sig lidt tåbelig, indrømmede hun, at nej, hun havde ikke tænkt på det.

' Du rejser, så jeg kan fortælle dig fortroligt. Hun er under efterforskning for to andre hændelser med mobning på arbejdspladsen, og hun rejser også om et par uger. '

Erfaring: HR er der af en grund. Jenny lovede, at hun aldrig igen ville undlade at overveje denne mulighed, når hun beskæftiger sig med problemer på arbejdspladsen.


Hvis du ikke er sikker på at gå til HR, skal du overveje, om du har en fagforeningsrepræsentant, der muligvis kan hjælpe. De kan muligvis hjælpe dig med at præsentere din sag eller deltage i et møde med HR med dig. Du kan også bede om at tage en kollega med som støtte.

hvad betyder symbolet ^

At konfrontere mobning på arbejdspladsen

Du kan se opførsel hos en kollega, der ligner mobning. Det er IKKE acceptabelt at lade denne form for adfærd forblive ubestridt.

Du kan for eksempel sige noget som:

”Det virker ikke som en god måde at opføre sig på. Jeg er ikke sikker på, at det virkelig er acceptabelt. ”

For mere om dette, se vores side om forældrefærdigheder på Konfronterer mobning .

Nul tolerance politikker

De fleste organisationer, formelt eller uformelt, har nultolerance over for mobning. Brug af disse trin bør derfor være nok til at få det administreret og stoppet effektivt på de fleste arbejdspladser.

Hvis du imidlertid finder ud af, at din organisation ikke styrer mobning effektivt, vil du måske overveje at lede efter et andet job i et mere tolerant og støttende miljø.

Ingen skulle være nødt til at udholde mobning. Lav din egen politik nultolerance.

Forsæt med:
Håndtering af chikane på arbejdspladsen
Konfliktløsningskompetencer