Hvad er sympati?

Se også: Håndtering af sorg og sorg

Sympati har det dårligt for en anden på grund af noget, der er sket med dem.

Vi taler ofte om det og føler medfølelse, når nogen er død, eller der er sket noget dårligt, idet vi siger ' Giv dem min sympati 'Eller' Jeg føler virkelig med dem '.

Som et koncept er sympati tæt forbundet med begge empati og medfølelse . Du kan finde vores sider: Hvad det empati? og Medfølelse nyttigt også.




Sympati, empati og medfølelse

Hvad skelnes der mellem sympati, empati og medfølelse? Ordene bruges ofte om hverandre, men de har vigtige forskelle.

Nogle arbejdsdefinitioner


sympati n. magt til at gå ind i andres følelser eller sind: ... medfølelse

empati n. styrken ved at gå ind i andres personlighed og fantasifuldt opleve hans oplevelser.

medfølelse n. medfølelse eller sorg for andres lidelser


Chambers English Dictionary, 1989-udgave

Disse definitioner hjælper dog ikke nødvendigvis med at fastslå forskellen. Det kan være nyttigt at se på oprindelsen af ​​ordene.

Sympati kommer fra græsk syn , betyder med og patos eller lidelse.

Medfølelse er fra latin med , betyder med og lidt , at lide.

Med andre ord har sympati og medfølelse nøjagtigt den samme rod, men på forskellige sprog.

Empati kommer også fra græsk, fra i betyder i og patos , igen for lidelse. Der er derfor en meget stærkere oplevelse af empati.

Sympati eller medfølelse er følelse til den anden person, empati oplever det, de oplever, som om du var den person omend gennem fantasien.

Som vores side på Medfølelse hævder imidlertid, at der er kommet et element af handling i brugen af ​​ordet medfølelse, der mangler sympati eller empati.

en sekskant er en polygon med seks sider og seks

En følelse af medfølelse resulterer derfor normalt i nogle handlinger, måske donerer du penge eller tid. Sympati har tendens til at begynde og slutte med medfølelse, eller ' udtrykker din sympati '.


Årsager til sympati

For at folk skal opleve sympati over for en anden, er flere elementer nødvendige:

  • Du skal være opmærksom på den anden person.

    At være distraheret begrænser vores evne til at føle sympati.

  • Den anden person må synes at være i nød på en eller anden måde.

    Vores opfattelse af behovsniveauet bestemmer niveauet for sympati. For eksempel får en person med græs på knæet mindre sympati end en anden med et knækket ben.

    Vi er også meget mere tilbøjelige til at være sympatiske over for en person, der ser ud til at have gjort noget for at 'tjene' deres ulykke.

    Barnet, der falder, mens det løber mod en forælder, får mere sympati end den, der gjorde noget, som de specifikt havde fået besked på ikke at gøre, og er faldet som et resultat.

Sympati i sundhedsvæsenet


Tendensen til at føle mere sympati over for dem, der ikke 'fortjente' deres problemer, kan være et stort problem for sundhedspersonale. Der er en tendens til at føle mindre sympati for dem, der lider af 'livsstils'-sygdomme, såsom diabetes som følge af fedme eller lungekræft efter en levetid på rygning, end dem, der har fået lignende sygdomme uden nogen åbenbar årsag.

Sundhedspersonale og andre har brug for at kæmpe mod denne tendens, fordi vi alle er mennesker og alle fortjener lige så meget pleje og støtte i vanskelige tider.


Niveauet af sympati vil sandsynligvis også blive påvirket af de specifikke omstændigheder.

hvordan man finder ud af procentvis stigning

Vi er generelt mere tilbøjelige til at være mere sympatiske over for en, der er geografisk tættere end nogen på den anden side af verden. Dette er rumlig nærhed .

Vi er også mere sympatiske over for mennesker, der er mere som os. Dette kaldes social nærhed .

Desuden er vi også mere tilbøjelige til at være sympatiske, hvis vi personligt har oplevet den samme situation og fundet det vanskeligt. Imidlertid vil vedvarende eksponering for den samme eller lignende situation dæmpe sympati.

For eksempel, første gang vi ser billeder eller hører om et jordskælv, kan vi være motiverede til at donere penge for at lindre lidelse. Hvis der imidlertid er et andet jordskælv et par dage senere, kan vi føle os mindre sympatiske, en situation der undertiden kaldes medfølelse træthed .


Viser sympati

Fordi sympati er uudsletteligt knyttet til dårlige oplevelser, for eksempel et familiemedlems død, er det ofte passende at vise din sympati med en anden.

Selvom dette kan virke som en formalitet, er ideen at hjælpe den anden person til at føle sig bedre ved at vise, at du forstår, at de har det dårligt og måske har brug for hjælp.

Sympati kan udtrykkes enten mundtligt eller ikke-verbalt.

Eksempler på sympati udtrykt verbalt inkluderer:

  • Taler til nogen for at sige, hvor ked af det du har om deres situation; og
  • Afsendelse af et kort, når nogen er blevet efterladt.

Eksempler på sympati udtrykt ikke-verbalt inkluderer:

  • At klappe nogen på skulderen ved en begravelse;
  • At lægge en hånd på en persons arm, når de fortæller dig deres dårlige nyheder; og
  • Slippe din stemme, når du taler.
For mere om dette, se vores sider på Ikke-verbal kommunikation

Viser sympati passende - ringteori

For et par år siden udarbejdede psykolog Susan Silk og mægler Barry Goodman et simpelt diagram for at hjælpe folk med at reagere passende på sorg, lidelse eller problemer i deres eget og andres liv. De kaldte det Ringteori .

Ideen er enkel. Forestil dig en række koncentriske cirkler. I den midterste cirkel er den eller de personer, der er mest direkte berørt af traumet. I den næste cirkel er deres direkte familie og nærmeste venner. Uden for dem er der fjernere familie og venner, så bekendte og så videre. Du kan have så mange cirkler, som du har brug for.

Personen i centrum af cirklen kan sige hvad de kan lide til nogen. De kan udlufte når som helst eller på nogen måde. De ud over det kan dog kun lufte UDVENDIGE . Indad skal de udtrykke sympati og give trøst.

Reglen er enkel: Komfort ind, dump ud.

Ringteori: Komfort ind, dump ud.

Hvis du holder dig til denne regel, vil du være i stand til at give sympati effektivt og også udlufte dine bekymringer på en passende måde til dem, der bedst kan hjælpe dig med at håndtere dem.

Sympati er medfødt, men det læres også

Børn helt ned til 12 måneder er blevet observeret at vise sympatisk opførsel, for eksempel ved at give deres forældre et legetøj uden at blive bedt om det eller græde, når en anden baby græder. Dette er meget grundlæggende sympatiske svar. Nogle børn er i sagens natur mere sociale og sympatiske.

måder at forbedre din selvværd på

Men når børn lærer og udvikler sig, udvikles deres evne til at føle sympati også, når de lærer af deres forældre og andre omkring dem. I betragtning af at unge ofte beskrives som udvisende egoistisk opførsel, synes det sandsynligt, at evnen til at sympatisere fortsætter med at udvikle sig gennem barndommen og den unge, og sandsynligvis også i voksenalderen.

Det betyder, at det er muligt at udvikle din evne til at føle og udtrykke sympati selv som voksen.

Forsæt med:
Hvad er empati?
Medfølelse