Forståelse af puberteten

Se også: Taler om puberteten

Puberteten er processen med at vokse fra et barn til en voksen.

Som enhver, der har været igennem det, vil bekræfte, er det en ganske udfordrende livsfase. I puberteten gennemgår kroppen en række hormonelle og fysiske ændringer, som forbereder kroppen til voksenalderen og især seksuel modenhed.

Denne side forklarer mere om, hvad der sker under puberteten, og især de tegn, man kan forvente. Du kan også finde det nyttigt at læse vores side på Forståelse af ungdomsårene for at finde ud af mere om hormonelle og neurologiske ændringer, der sker på samme tid.




Tidspunkt for puberteten

Ligesom de har gjort det gennem hele barndommen, ændres børns kroppe og vokser i deres egen tid.

Puberteten starter normalt mellem cirka 10 og 14 hos piger og omkring 13 eller 14 hos drenge, men det kan variere meget bredere og kan let være et par år på begge sider af dette. Nogle undersøgelser tyder på, at dens debut er tæt relateret til kropsvægt, men dette er ikke absolut.

Tegn på pubertet - hvad man kan forvente

Selvom vi ofte tænker på drenge og piger som gennemgår forskellige fysiske processer i puberteten, er faktisk mange af tegnene meget ens i begge køn.

For eksempel:

  • Både drenge og piger har sandsynligvis en pludselig vækstspurt.

    De vokser højere, og dette kan ske ret hurtigt. Mærkeligt nok kan visse stykker af kroppen, især arme og ben, vokse hurtigere end andre, hvorfor teenagere ofte ser lidt 'gangly' ud.

    En bivirkning af dette er, at teenagere ofte ser ud til at blive lidt ukoordinerede. Selvom dette ses hos yngre børn, der også gennemgår vækstspurter, er det især tydeligt i ungdomsårene, fordi vækstspurten er ret stor. Det er svært at kontrollere din krop korrekt, når de relative placeringer af dine hænder og fødder bliver ved med at ændre sig.

  • Både drenge og piger vil begynde at vokse kropshår.

    Piger vokser underarm og skamhår, og nogle udvikler også hår andre steder som på deres overlæbe. Drenge begynder sandsynligvis også at vokse mere kropshår mange andre steder, herunder bryst, ryg, ansigt og arme og ben.

  • Både drenge og piger vil se en vægtøgning og ændringer i kropsform, selvom disse ændringer er lidt forskellige i de to køn.

    Piger har en tendens til at tage på i vægt omkring deres hofter og talje samt udvikle bryster. Drenge er mere tilbøjelige til at blive mere muskuløse og finder ud af, at deres skuldre udvides.

  • Begge køn vil opleve humørsvingninger.

    Puberteten er lidt af en følelsesmæssig og hormonel rutsjebane, og både drenge og piger vil opleve humørsvingninger. Den bedste måde at klare sig som forælder er at huske, at det er en fase, og det vil passere til sidst. Inden for et par år vil humørsvingningerne stoppe, og de bliver rolige, rationelle mennesker igen.

  • Begge køn vil sandsynligvis svede mere.

    Dette er relateret til hormonelle ændringer i kroppen. Både drenge og piger vil svede mere, og på grund af den nye hårvækst i armhulerne forbliver den rundt. Og der er ingen god måde at sige dette på: sveden vil lugte. Det er derfor vigtigt at opretholde god personlig hygiejne: teenagere skal vaske eller brusebad hver dag og måske begynde at bruge deodorant. Som forældre skal du muligvis styre dem mod dette.

  • Drenge og piger får normalt pletter.

    det er vanskeligt at fortolke ikke-verbale signaler, fordi

    Forskning tyder på, at 80% af de unge får pletter og et eller andet punkt. Hormoner ændrer den måde, hvorpå huden udskiller olie, og kan få den til at øge den producerede mængde. Dette kan igen blokere porerne og føre til udvikling af pletter. Mens det er helt normalt, kan det være grimt og pinligt. Desværre er der ikke meget, der kan gøres.

    Der er teorier om, at drenge får acne værre end piger, men måske har det mere at gøre med, at piger er bedre til at dække over end drenge.

    NHS har en side på acne , som anbefaler at vaske huden forsigtigt med et mildt rengøringsmiddel og bruge oliefri fugtighedscreme. Det er usandsynligt, at skrubbe huden.



Der er også nogle ændringer i puberteten, der er specifikke for det ene køn eller det andet.

Ændringer i piger

  • Bryster og hofter bliver større.

    Området omkring brystvorterne, areolaen, bliver også større og mørkere.

  • Vaginal udledning starter.

    Mange piger finder ud af, at de begynder at se en hvidlig udledning på deres underbukser omkring et år, før de begynder deres menstruationer. Dette er den måde, at vagina forbliver ren og sund. Udledningen skal være hvid og ikke lugte. Hvis det lugter eller er gulagtigt, kan der være en infektion, og du bør opmuntre dit barn til at se en læge.

  • Perioder starter.

    Normalt omkring to år efter den oprindelige vækstspurt, og brysterne begynder at udvikle sig, begynder piger deres menstruationer. Disse kan ledsages af menstruationssmerter før eller i løbet af perioden, som kan være mere eller mindre alvorlige. Gennemsnitsalderen for startperioder er ca. 12, men denne kan variere ret bredt.


Ændringer i drenge

  • Drenge vil vokse en større penis og testikler.

    Drenge kan også begynde at få uventede erektioner, hvilket kan forårsage forlegenhed.

  • Normalt et par år ud i puberteten vil drengernes stemme blive dybere.

    Processen med at stemme 'bryder' kan være ret pinligt for dem, da de måske kæmper for at kontrollere, om de taler med høj eller lav stemme, især når de er lidt stressede.

  • Drenge vil starte 'våde drømme'.

    Når de begynder at producere sæd, vil de sandsynligvis ejakulere (frigive sædvæske) om natten.


En periode med 'op- og nedture'

Ungdommen generelt og puberteten i særdeleshed er en udfordrende periode både for de unge, der går igennem den, og for dem omkring dem, især deres forældre. Humørsvingninger og fysiske ændringer er vanskelige for unge at tage ombord og håndtere, og det kan gøre dem vanskelige at leve med.

Men som enhver anden fase vil den til sidst passere. Livet vil slå sig ned igen for jer alle. Den bedste måde at klare er at være rolig og huske dette.

Forsæt med:
Taler om puberteten
Forståelse af ungdomsårene