Selvmotivation for freelancere og hjemmearbejdere

Se også: Tips til freelancere

At arbejde for dig selv og hjemmefra giver friheden til at arbejde, når du vil, og på de projekter, du ønsker. Det kan dog også betyde, at du er omgivet af distraktioner uden at nogen leder kigger over skulderen, og det kan derfor være fristende ikke at arbejde.

At være i stand til at motivere dig selv er en vigtig færdighed for både freelancere og hjemmearbejdere.

Denne side udforsker nogle ideer til forbedring og fastholdelse af din selvmotivation som freelancer eller hjemmearbejder. Det er designet både til dem, der er nye inden for freelance eller hjemmearbejde, og også for mere erfarne freelancere, der har svært ved at motivere sig selv, uanset årsag.




Forståelse af selvmotivation

Daniel Goleman, forfatter til flere bøger om følelsesmæssig intelligens , identificerede fire nøgleaspekter af selvmotivation. Disse er:

  • TIL personlig drev at opnå eller forbedre

    hvad skal en personlig træner vide
  • TIL forpligtelse til personlige eller organisatoriske mål

  • Initiativ , som i dette tilfælde betyder evne til at udnytte mulighederne; og

  • Optimisme eller modstandsdygtighed , evnen til at fortsætte i lyset af tilbageslag.

Der er mere om dette på vores side på Selv motivation .

Ser man på denne liste er det klart, hvorfor selvmotivation er en væsentlig færdighed for freelancere. Du skal være i stand til at holde dig i gang og være engageret i dine mål og hoppe tilbage, selv når du ikke vinder arbejde, fordi ingen andre vil gøre dette for dig . Det er dog lettere at sige dette, end det er at være motiveret til enhver tid.

Du skal have stærk selvdisciplin. Du arbejder alene. Ingen ansætter dig. Ingen er i nærheden for at give dig sækket, hvis du ikke møder op til arbejde eller for at markere dig, hvis du begynder at slække .


Roald Dahl om de kvaliteter, der er nødvendige for en forfatter.

Det er også nyttigt at forstå, at der er to hovedtyper af motivatorer: iboende og ydre.

  • Ekstrinsisk motivatorer er de faktorer uden for os, såsom økonomisk belønning eller anerkendelse.
  • Iboende motivatorer er faktorer inde i os: vores interesser og hvad vi nyder.

De fleste af os motiveres af en kombination af de to: vi arbejder, fordi vi skal, fordi vi har brug for pengene, men især for freelancere arbejder vi sandsynligvis også sådan, fordi vi ønsker at gøre det.

Hvorfor ikke prøve vores quiz: Hvor selvmotiveret er du? for at finde ud af, hvordan du kan forbedre din motivation.

Identificere din motivation og sætte den i arbejde

Dette ønske om at arbejde freelance eller hjemmefra uanset årsag er sandsynligvis den stærkeste motivator for enhver freelancer.

Kombiner det med eksterne motivatorer, så når du:

' Jeg ville arbejde sådan, og jeg har brug for pengene. Hvis jeg ikke arbejder, tjener jeg ingen penge, og jeg kan ikke fortsætte . '

Dette er et meget godt udgangspunkt for enhver freelancer eller hjemmearbejder , især på en dag, hvor motivation synes svært at tilkalde. At minde dig selv om dette punkt kan endda være nok til at få dig til dit skrivebord og arbejde.

Hvis det ikke er det, og især hvis din manglende motivation varer i mere end en dag eller deromkring, skal du muligvis prøve noget andet. Gode ​​vaner at udvikle for at hjælpe dig med at forblive motiverede inkluderer:

1. Har et dedikeret kontorlokale - og 'gå på kontoret' hver dag

Det er nyttigt at have en form for adskillelse mellem 'hjem' og 'arbejde', selvom det kun er et separat rum eller en arbejdsstation. Nogle mennesker foretrækker at gå ud af huset, enten til et samarbejdsområde eller blot til en lokal café.

Denne adskillelse betyder, at du kan gå 'til' arbejde hver dag og også lade det være i slutningen af ​​dagen , som undgår at du føler at du arbejder hele tiden. Det er også derfor, det er en dårlig idé at arbejde i sengen: din arbejdsdag slutter aldrig officielt.

2. Klæd passende - eller i det mindste kjole

Ingen forventer, at du bærer en jakkesæt, når du arbejder hjemmefra, selvom du måske vil gøre det, hvis du vil ringe til dine kunder. Det er dog fornuftigt i det mindste at klæde sig på. Som at have et separat arbejdsområde, at klæde sig på arbejde hjælper dig med at adskille 'hjem' fra 'arbejde' og betyder, at du vil forbedre din snarere end at miste din balance mellem arbejde og fritid .

for at kommunikation skal være effektiv:

3. Organiser din tid

At arbejde freelance og hjemmefra betyder, at der ikke er nogen at se, når du arbejder, eller når du ikke gør det. Paradoksalt nok gør dette det imidlertid vigtigere at organisere din egen tid. Der er en række elementer til dette:

  • Ved hvad du har brug for at opnå hver uge og hver dag og sørg for, at du gør det;

  • Har rimelig regelmæssig arbejdstid , så dine kunder eller kolleger ved, hvornår du sandsynligvis returnerer e-mails og opkald (og også — igen — så du kan adskille hjem og arbejde);

  • Sørg for, at du bygger i tide at gøre ting for dig, såsom at omgås venner, tage motion eller tilbringe tid sammen med din familie. Glæden ved at arbejde for dig selv eller hjemmefra er, at du kan gøre dette i løbet af dagen, hvis du vil, og derefter arbejde om aftenen; og

    hvilken slags magt kan bruges til problemløsning baseret på konkurrence (vind-tab)?
  • Giv dig selv en dedikeret distraktionstid, for eksempel for at kontrollere dine sociale medier. Resten af ​​tiden skal du slukke for din telefon og lade Snapchat og Facebook være alene.

Vores gæstepost på Hold dig motiveret, når du arbejder hjemmefra indeholder flere ideer om dette.

Pas på dig selv

Måske er det vigtigste, du kan gøre for at forbedre din evne til at motivere dig selv, at passe på dig selv.

Du har muligvis ingen andre at påpege, når du er træt og løber tør, hvis du er selvstændig og arbejder hjemmefra, så du skal selv gøre det.

Tag dig tid til at lave mad og spise god mad, og sørg for at du bygger tid til at træne. Både din krop og din hjerne vil takke dig for det, og det vil gøre dig meget mere produktiv og effektiv. At arbejde hjemmefra sparer tid for pendling hver dag, og du behøver ikke bare bruge den tid til at udføre mere arbejde. Prøv i stedet at løbe eller svømme eller i gymnastiksalen en morgen før arbejde, og se hvor meget bedre du har det.

Vores sektioner om Pas på din krop og Ser efter dit sind indeholder mange flere ideer til, hvordan man effektivt kan passe på sig selv.

Langt om længe…

Der vil være dage, hvor det er svært at komme ud af sengen og arbejde.

Nogle gange er du nødt til at give dig selv en pause og gå og gøre noget andet. Men det meste af tiden skal du give dig selv en hurtig påmindelse om, hvorfor du gør dette, og så bare fortsæt med det . Selvdisciplin er ofte kun et spørgsmål om vane, og du kan også bygge det.




Forsæt med:
Arbejder hjemmefra
Hvor selvmotiveret er du? Quiz