Hjælpe nogen til at klare mobning

Se også: Mobning en introduktion

Det kan være hjerteskærende som forælder at se dit barn blive mobbet og ikke vide, hvad de skal gøre for at hjælpe dem. Denne side giver råd om, hvordan de hjælper dem med at udvikle færdighederne til at udfordre og forebygge mobning effektivt, samt hvordan man kan støtte dem til at rapportere og håndtere problemet, hvis det opstår.

Selvom denne side fokuserer på mobning af børn, er meget af informationen også relevant for voksne, der bliver mobbet. Vores side, Arbejdspladsmobning , indeholder mere specifikke oplysninger til effektiv support til en kollega, der kæmper med dette problem.


Forebyggelse af mobning

Der er ofte ingen grund til, at nogen vælges som et mål for mobning. Det er dog ofte også rigtigt, at de, der synes sårbare, er mere tilbøjelige til at blive mål.



Det er derfor nyttigt at lære børn selvsikkerhed.

Vores sider på Assertivitet burde hjælpe her.

Det kan også være nyttigt at øve sig på adfærd, der undgår mobning, såsom at gå væk eller være rolig under pres.

Øvelse gør mester, så det er en god ide at diskutere og øve denne adfærd over tid som en del af dit barns generelle udvikling.

evne til at kommunikere effektivt med andre

I særdeleshed:

  • Opmuntre dit barn til at 'gå højt', lægge hovedet op og skuldrene tilbage og stride ud med selvtillid.
  • Hjælp dit barn med at udvikle sig selvtillid og modstandsdygtighed .
  • Diskuter potentielt truende situationer, og hvordan man undgår dem, f.eks. Ved at bruge en anden rute.
  • Toler ikke aggressiv eller ubehagelig opførsel hos dit barn eller nogen nedsættende bemærkninger om andre mennesker. Forklar hvorfor denne form for adfærd eller sprog ikke er acceptabelt, og at det gør andre mennesker utilfredse, selvom det var meningen at være en vittighed.
  • Lær dit barns teknikker (som 'Trashcan' -teknikken) for at hjælpe dem med at kassere enhver ubehag rettet mod dem.

'Trashcan'-teknikken


Denne teknik, der bruges af Kidpower til at bekæmpe mobning, er en stærk visualiseringsteknik.

Når nogen siger noget ubehageligt for dig, så forestil dig at skrue ordene op i en lille kugle og smide dem i skraldespanden. Udskift dem derefter med noget positivt i stedet.

For eksempel:

Hvis nogen siger “ Du er dum ”, Du kan smide det væk og erstatte det med“ Jeg ved, at jeg er intelligent ”.

Hvis nogen siger “ Jeg er ikke din ven mere ”, Kan du erstatte det med“ Jeg finder andre venner ”.

Dette er en variation på Neurosproglig programmering og er meget kraftfuld.


  • Lær dit barn effektive sociale færdigheder , for at hjælpe dem med at undgå udelukkelse fra gruppen. Vis dem for eksempel, hvordan de kan bede om at deltage i gruppen.
  • Sørg for, at dine børn ved, at fysisk handling som at ramme eller sparke er uacceptabel. En selvforsvarsklasse kan hjælpe dem med at forstå forskellen mellem aggression og forsvar og vise dem, hvordan de kan forsvare sig uden at være aggressive. Dette vil hjælpe både med at håndtere mobning og til at forhindre, at dit barn bliver betragtet som en mobber.

Opdagelse af mobning

Børn og voksne er ofte tilbageholdende med at indrømme, at de bliver mobbet. Nogle gange er det fordi de tror, ​​at fortælling vil gøre situationen værre, og nogle gange er det fordi de tror, ​​at det på en eller anden måde er deres skyld.

Bundlinjen: Ingen beder eller fortjener at blive mobbet.

Du kan nogle gange fortælle, at nogen bliver mobbet på grund af visse tegn:

  • Deres opførsel kan ændre sig, og de kan blive meget mere tilbagetrukne og ikke-kommunikative;
  • De går måske mindre ud, fordi de udelukkes fra gruppen;
  • De ser ud til at have færre penge, fordi de bliver stjålet;
  • De kan blive meget ængstelige, når de modtager en sms eller e-mail, hvis det er ubehageligt.
  • De kan blive bekymrede for at gå i skole og endda spille truant. Dette kan også manifestere sig i hovedpine eller andre tegn på sygdom på skoledagen;
  • De begynder måske at klare sig mindre godt i skolen.

Der er dog mange andre ting end mobning, som også kan få børn til at blive bekymrede og derfor udviser lignende adfærd.

Det siger sig selv, at du altid skal opmuntre dine børn til at tale med dig om alt, hvad der generer dem. Det kan være nyttigt at skabe ekstra muligheder for at tale, måske ved at gøre ting sammen som at gå eller lave mad.

Du kan endda sige

'Du virker meget stille. Er der noget, der generer dig? ' , eller
'Jeg har bemærket .... Er der noget der sker? '

Hvis det er en kollega, kan du konstruere en mulighed for at tale, f.eks. En frokostdato, og spørge dem, om alt er i orden.

hvordan man kan være en diplomatisk person

Når du er klar over problemet, kan du derefter hjælpe dem med at håndtere det.


Hjælpe nogen til at klare mobning

Hvis nogen fortæller dig, at de bliver mobbet, er det vigtigt at Lyt omhyggeligt uden dom eller et følelsesmæssigt svar. Brug spørgsmål til at afklare, men pas på ikke at bruge 'førende spørgsmål'.

Se vores sider på Spørgsmålskompetencer for mere.

Vær opmærksom på dine egne følelser, måske på grund af dine barndomsoplevelser. Disse vil påvirke, hvordan du reagerer, og kan være nyttigt. Sørg for, at du også anvender logik og rationel tænkning til situationen såvel som følelser.


For mere om dette kan du finde vores side på Håndtering af følelser nyttig.


Forsikre den involverede person, at det ikke er deres skyld.

Spørg dem, hvordan de gerne vil tage det frem, og hvilken støtte de ønsker fra dig. Vil de for eksempel have dig til at komme med dem for at gå og tale med nogen om det?

Tilskynd en visning af selvtillid, for eksempel ved at vise dem, hvordan de skal stå og gå trygt. Tilskynd også til manglende reaktion på mobning, mens du gør det klart, at dette ikke handler om at tolerere det, det handler om at vise, at du ikke er ligeglad, så mobberen giver op.

Tilskynd dem til at udvikle nye færdigheder eller interesser, give dem et andet afsætningsmulighed og noget andet at tænke over.

Aldrig:

hvad betyder symbolet>
  • Bed nogen om at slå mobberen eller også kalde dem navne;
  • Afvis oplevelsen. Diskuter det altid følsomt, og hjælp dem til at tænke igennem, hvordan de skal klare, selvom du ikke føler, at det er 'virkelig' mobning.

Når (eller hvis) du er enig i, at skolen / HR / ledere skal kontaktes:

  • Hjælp dem med at skrive en tidslinje ned over, hvad der er sket. Sørg for, at de er så specifikke som muligt, da dette vil hjælpe enhver efterforskning;
  • Lav en aftale for at se nogen, ikke bare dukke op. Dette kan være en HR-professionel, dit barns lærer, pastoral lærer eller årets leder. Dit barn kan have stærke synspunkter om, hvem de vil have dig til at se, så vær forberedt på at være fleksibel;
  • Gør det klart i diskussioner, at du gerne vil arbejde med skolen eller arbejdspladsen for at finde en løsning. Det er vigtigt, at de ikke bliver defensive, og at du ikke beskylder dem for noget;
  • Husk at det vil tage tid at finde ud af, hvad der skete. Spørg, hvornår du måske hører fra dem, eller arranger et opfølgningsmøde for at drøfte tingene yderligere.

Sørg for, at de fortsætter med at føre en oversigt over yderligere hændelser (inklusive dato, tidspunkt, hvad der skete og eventuelle vidner) og videregive dette til den person, der beskæftiger sig med det. Det kan også være nyttigt at registrere deres svar.

Hvis du ikke er tilfreds med svaret, har du flere muligheder for optrapning. Tjek hjemmesiden for klageprocedurer såvel som anti-mobningspolitikken, og brug denne til at tage tingene videre, hvis det er nødvendigt.


Forældre til en mobber

Du håber altid, at din velopdragne lille kerub ikke ville drømme om at mobbe nogen. Men mobbere har også forældre.

Hvis dit barn beskyldes for mobning, skal du tage beskyldningen meget alvorligt.

Det her GØR IKKE betyder at skynde sig ned til skolen (eller det andet barns forældre) for at konfrontere dem og beskylde dem for at lyve.

I stedet betyder det hører efter stille og rationelt til hvad der bliver sagt, og med fokus på beviserne. Du skal selvfølgelig bede dit barn om deres side af historien.

Vær dog forberedt på at overveje, at dit barn kan lyve for dig, især hvis beviset er klart.

Du bliver nødt til at arbejde med skolen for at udvikle en løsning. Skolen vil sandsynligvis indføre sanktioner, og du vil muligvis også indføre dine egne derhjemme.

En sidste tanke ...

Mobning fremkalder altid stærke følelser, ofte knyttet til personlige oplevelser. Når du hjælper nogen med at håndtere mobning eller håndterer mobning, skal du være opmærksom på dine egne følelsesmæssige reaktioner, da de kan skyde din evne til at tilbyde fornuftig rådgivning.

Hvis det er nødvendigt, skal du søge støtte selv.

Forsæt med:
Arbejdspladsmobning
Cyber ​​mobning