Effektiv tale

Se også: Samtalefærdigheder

At tale effektivt defineres som at tale på en sådan måde, at din besked tydeligt høres og, hvis det er muligt, handles efter. Der er to hovedelementer til at tale effektivt: hvad du siger, og hvordan du siger det.

Hvad du siger betyder dit valg af ord. De ord, du kan bruge, når du chatter med en ven, vil sandsynligvis være meget forskellige fra dem, der bruges i en formel præsentation eller et interview.

Tilsvarende vil den måde, du taler på, også variere i forskellige situationer. Der er dog sandsynligvis også nogle almindelige faktorer: for eksempel om du naturligt taler stille eller højt, og hvordan du bruger kropssprog.



Denne side diskuterer aspekter af effektiv tale. Det foreslår også måder, hvorpå du kan blive en mere effektiv højttaler.


Aspekter af effektiv tale

Effektiv tale betyder at være i stand til at sige, hvad du vil sige på en sådan måde, at det bliver hørt og handlet efter.

Uanset om du taler til en større konference om en ny videnskabelig opdagelse, dine børn om deres adfærd eller din chef om en lønstigning, skal du være i stand til at tale effektivt. Dette betyder at overveje alle mulige værktøjer og aspekter for at sikre, at intet distraherer eller forringer din besked.

Aspekter af effektiv tale


Der er tre hovedelementer for effektiv tale

  • De ord, du bruger.
  • Din stemme.
  • Din anden ikke-verbale kommunikation, især kropssprog.

Valg af dine ord

Hvad du siger - de ord du vælger - betyder noget.

Hvis du er i tvivl om din mening, vil dit publikum vende tilbage til de ord, du brugte, og dobbelttjekke hvad du måske har betydet. Det er derfor vigtigt at vælge omhyggeligt, især når du siger noget vigtigt. Ting at overveje inkluderer:

  • Dit publikum . De ord, du vælger, vil være forskellige, hvis du taler til 200 personer på en konference, en betroet kollega, din chef eller dine børn. Du skal tænke på dit publikums samlede niveau af forståelse af emnet og også den type sprog, du bruger.

  • Kortere sætninger er lettere at behandle og forstå. Brug af kortere sætninger skaber også haster.

  • Enklere ord er også lettere at forstå. Hvis du ikke kan forklare noget i enkle vendinger, har du sandsynligvis ikke selv forstået det. Dette er især vigtigt, hvis dit publikum ikke alle er sproglige modersmål.

Accenter


Regionale og etniske accenter er en del af den individuelle personlighed og tilføjer et unikt element til den måde, du taler på.

De kan dog også i nogle situationer skabe potentielle barrierer for kommunikation. For eksempel, hvis du har en meget stærk accent, kan folk fra et andet område eller land finde det sværere at forstå, hvad du siger. Det kan derfor være nødvendigt at bremse din tale for at sikre, at de har tid til at behandle det, du siger.

Det er dog værd at huske, at ord kun er en del af din overordnede kommunikation og besked. Stemmen og dit kropssprog sender også stærke beskeder.

Din stemme

Din stemme kan afsløre lige så meget om din personlige historie som dit udseende. Lyden af ​​en stemme og indholdet af talen kan give spor til den enkeltes følelsesmæssige tilstand.

For eksempel, hvis selvværd er lavt, kan det afspejles af tøven i stemmen. En genert person taler måske stille, men en person, der er selvsikker på sig selv, vil mere sandsynligt have kommando over sin stemme og klarhed i talen.

Det er værd at tage tid på at forbedre din kommando over din stemme, især hvis du har svært ved at tale offentligt. Det kan endda hjælpe med at øge din selvtillid!

Det er vigtigt at vænne sig til lyden af ​​din egen stemme. De fleste mennesker er mere afslappede i en privat situation, især hjemme, hvor der ikke er pres på at overholde andre sociale regler og forventninger. Dette er ikke tilfældet i offentlige situationer, når der er alle mulige indflydelser på den måde, folk taler på.

En øvelse til forbedring af offentlige taler


Prøv at optage din egen stemme i en uformel indstilling, f.eks. Derhjemme.

Lyt omhyggeligt til, hvordan du lyder. Dette hjælper dig med at vænne dig til din egen stemme.

Du bemærker muligvis også alle aspekter af din tale, der reducerer den samlede effektivitet af din besked. Dette kan omfatte en tendens til at sige 'um' eller 'er' meget, at slurre et eller flere bogstaver sammen eller stamme lidt.


Ofte kan folk ikke lide lyden af ​​deres egen indspillede stemme - på samme måde som nogle mennesker ikke kan lide fotografier af sig selv - de kan føle sig flov.

De fleste af os er ikke vant til at høre vores egne stemmer, og disse følelser er helt normale. Kom forbi initialen, ' Lyder jeg virkelig sådan? Scenen og udvikle en bedre forståelse af din stemme.

Jo mere du vænner dig til, at lyden af ​​din stemme fungerer på en lidt mere formel måde, jo lettere er det, når du gør det 'for ægte'. I samtaletilstand har enkeltpersoner en tendens til at tale i korte sætninger, et par ad gangen. At tale eller læse højt hjælper dig med at vænne dig til den mere flydende lyd fra din stemme.

En øvelse til at hjælpe med at udvikle dine effektive talefærdigheder:


Find et dokument at læse, noget på to sider i længden - de første par sider i en bog ville fungere godt.

Læs dit dokument først stille igennem, og læs det derefter højt med din normale tale. Bare rolig, hvis du snubler eller vakler, bare tag op og fortsæt til slutningen.

Læs det nu for tredje gang, optag din stemme, hvis det er muligt, og husk:

  • Sænk farten: Det er en naturlig reaktion at ønske at få det overstået så hurtigt som muligt, og det får ofte folk til at snuble over deres ord. Fremskyndelse sker også, når du er nervøs og normalt gør dig sværere at forstå.
  • Hold hovedet oppe: Prøv ikke at sætte din hage ind i bogen, da din stemme derefter henvender sig til gulvet. Hold din bog højere, og projicer din stemme.
  • Pause lejlighedsvis: Lad slutningen af ​​en sætning eller slutningen af ​​et afsnit give dig en chance for en lille, to eller tre sekunders hvile. Pauser kan være nyttige til vægt.

Øv denne øvelse så ofte du kan.


Enhver kan forbedre lyden af ​​deres stemme og den måde, de taler på i løbet af få dage gennem et par enkle øvelser, som den ovenfor. For at forbedre dig bliver du nødt til at opretholde et bestemt engagement og øve regelmæssigt i et par minutter.


Effekten af ​​åndedræt på stemme og tale

Stemmen er lydhør over for følelser og får undertiden ' blokeret ', som kan forhindre eller forhindre udtryk for en række følelser.

Når man er under stress, vil en persons vejrtrækningsmønster ændre sig. Når dine muskler er spændte, kan du ikke bruge lungerne til deres fulde kapacitet. Når nogen er bange eller nervøse, er et almindeligt symptom spænding i nakke og skuldre. Dette sker, fordi når vi er under pres, har vi en tendens til at trække vejret hurtigere. Det betyder, at vi indånder masser af luft, men der er ikke nok tid til at trække vejret helt ud og slappe af, så vi får ikke den fulde fordel.

God vejrtrækning er vigtig af to grunde:

  1. Ved at bruge fuld lungekapacitet vil åndedrættet understøtte stemmen, og stemmen bliver rigere, fyldigere og stærkere.

    Dette vil gavne personer, der har en lille stemme, og som er bekymrede for, at de ikke kan høres, når de taler til en gruppe mennesker. Volumen styres i maven ikke i halsen, så vejrtrækning til fuld styrke giver mulighed for større kontrol over stemmen.

  2. Åndedræt dybt og rytmisk har en beroligende og terapeutisk virkning, da det frigiver spænding og fremmer afslapning. Folk, der er afslappede, er mere afbalancerede, modtagelige og selvsikre.

    Det er ikke tilfældigt, at mange religioner bruger rytmiske vejrtrækningsteknikker som meditation, yoga og lydløs kontemplation og vokal frigivelse i form af chants, mantraer eller salmesang som hjælp til deres hengivenhed. Ved at lette fysisk spænding falder mental stress, og sindet frigøres effektivt til at følge kreative sysler.

Åndedrætsøvelse

  1. Stå i en let position med dine fødder i et tempo fra hinanden, med knæene 'ulåst' og ikke stift skubbet tilbage. Hold rygsøjlen lige, hovedet afbalanceret og ansigtsmusklerne afslappede.

  2. Træk vejret ind til en langsom optælling på tre, derefter ud til en langsom optælling på tre.

  3. Prøv ikke at løfte dine skuldre, når du trækker vejret. Træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. Tænk bevidst på din åndedræt, der 'fylder' ned til bunden af ​​lungerne.

  4. Læg håndfladen fladt mod maven og føl bevægelsen. Skub let mod din hånd, når du trækker vejret ind og ud.

  5. Gentag denne øvelse ti gange.

Afhængigt af hvordan du har det efter flere dages udførelse af denne øvelse, skal du udvide optællingen af ​​det udadgående ånde fra tre til fire, fem og seks gradvis op til ti, inden du skal trække vejret igen. Tæl derefter højt på det udadgående ånde fra en til ti. Gentag fem gange.

Ved at opbygge din kontrol over udadgående ånde, lyder du aldrig 'åndende' eller føler, at du 'løber tør for ånde', når du taler til en gruppe eller et møde.

Se vores Afslapningsteknikker sektion for mere om vejrtrækning og afslapning.

Vokal produktion

Følgende tre kerneelementer i vokalproduktion skal forstås for alle, der ønsker at blive en effektiv højttaler:

  • Bind - at blive hørt.
  • Klarhed - at blive forstået.
  • Bred vifte - for at tilføje interesse.

Bind

Dette er ikke et spørgsmål om at behandle stemmen som lydstyrkeknappen på tv-fjernbetjeningen. Nogle mennesker har naturligt bløde stemmer og kan fysisk ikke skrige. Derudover, hvis stemmen hæves for meget, går tonekvaliteten tabt. I stedet for at hæve stemmen, skal det være ' projiceret ud '. Støt stemmen med masser af ånde - jo længere du vil projicere stemmen, jo mere ånde har du brug for. Det skal også komme fra mellemgulvet og ikke fra halsen.

hvad er tegnet i matematik

Når du taler til en gruppe eller et møde, er det vigtigt ikke at rette din tale til forreste række eller bare til de mennesker, der er tættest på dig. I stedet skal du bevidst projicere, hvad du har at sige til dem, der er længst væk. Ved at udvikle en stærk stemme, i modsætning til en høj stemme vil du blive betragtet som en positiv.

Klarhed

Nogle mennesker har en tendens til at tale gennem knyttede tænder og med lidt bevægelse af deres læber. Det er denne manglende evne til at åbne munden og manglende evne til at lave talelyde med præcision, der er grundårsagen til uhørbarhed. Lyden låses fast i munden og slippes ikke ud.

For at have god artikulation er det vigtigt at røre kæben, åbne munden og give fuld fordel for hver lyd, du laver, og være særlig opmærksom på ordets ender. Dette hjælper også dit publikum, da en vis mængde læselæsning vil være mulig.

Bred vifte

For at gøre tale effektiv og interessant kan visse teknikker anvendes. Det er dog vigtigt ikke at lyde falsk eller som om du giver en forestilling. Ord formidle mening, men vej at de siges afspejler følelser og følelser. Vokal variation kan opnås ved variationer i:

  • Tempo: Dette er den hastighed, hvormed du snakker. Hvis tale er for hurtig, har lyttere ikke tid til at assimilere det, der bliver sagt. Det er også en god ide at variere tempoet - til tider hurtigere og derefter sænke farten - fordi dette hjælper med at bevare interessen.

  • Bind: Ved at hæve eller sænke lydstyrken lejlighedsvis kan du skabe vægt. Hvis du falder din stemme til næsten en hvisken (så længe den er projiceret) for en sætning eller to, får det dit publikum pludselig til at være opmærksom. Vær dog forsigtig med ikke at overforbruge denne teknik, ellers mister den sin påvirkning.

  • Pitch - Bøjning - Vægt: Når du taler offentligt, så prøv at formidle informationen med så meget vokal energi og entusiasme som muligt. Dette betyder ikke, at din stemme skal svømme og dykke overalt på en ukontrolleret måde. Prøv at gøre foredraget interessant. Husk, at når du er nervøs eller ophidset, spænder og forkorter dine stemmebånd, hvilket får stemmen til at blive højere. Fremhæv bestemte ord og sætninger i samtalen for at formidle deres betydning og hjælp til at tilføje variation.

  • Pause: Pauser er kraftige. De kan bruges til effekt for at fremhæve det foregående udsagn eller for at få opmærksomhed før en vigtig besked. Pauser betyder stilhed i et par sekunder. Lyttere fortolker mening under pauser, så har modet til at være stille i op til fem sekunder - dramatiske pauser som denne formidler autoritet og tillid.


Varm din stemme op


Inden en vigtig talesituation, hvad enten det er en aftale, et møde eller en samtale, er det en fordel at have en stemmeopvarmning.

Stemmen er et instrument - ingen musiker ankommer til et koncertsal og starter i Beethoven uden først at stille op. Længden af ​​tid og hyppighed af en opvarmning er op til dig og afhænger af, hvor meget du skal tale.


Der er mere om at bruge din stemme effektivt på vores side ikke-verbal kommunikation: ansigt og stemme .


Kropssprog

En betydelig mængde kommunikation - nogle skøn antyder over 50% - er ikke-verbal. Stemme, tempo og vægt er alle en del af ikke-verbal kommunikation.

Dit kropssprog er dog også vigtigt. Dette inkluderer, hvordan du står, dit ansigtsudtryk, den måde, du bruger dine hænder til at understrege din tale, og endda om og med hvem du får øjenkontakt.

Der er mere om, hvordan man bruger kropssprog til at kommunikere effektivt på vores side Kropssprog . Dette inkluderer at overveje, hvor langt du er fra dit publikum, og derfor om du skal overdrive dine bevægelser for at gøre dem klarere.

Vigtigheden af ​​kongruens

Måske er det vigtigste aspekt af effektiv kommunikation overensstemmelsen .

For at kommunikation skal være effektiv, skal din ikke-verbale kommunikation gøre det forstærke dine ord: de to skal sige det samme. Ikke-verbal kommunikation er meget sværere at skjule end verbal - hvis du ser, at andres kropssprog giver en anden besked end deres ord, betaler det sig at lytte til den ikke-verbale kommunikation først, da det er mere sandsynligt, at det afspejler deres virkelige synspunkter.

Det kan derfor være nødvendigt at tænke over, hvordan du vil bruge kropssprog og andre ikke-verbale signaler. Dette er især vigtigt, hvis du prøver at komme på tværs af en vanskelig eller uvelkommen besked.


Forsæt med:
Samtalefærdigheder
Verbal kommunikationsevner