Medfølelse

Se også: Venlighed

Medfølelse betyder ganske bogstaveligt at 'lide med' andre. Det er derfor en følelse af medfølelse med andres smerte eller lidelse.

Det er ofte forbundet med Empati , og også med sympati, i mange menneskers sind.

Der er dog et element af handling i medfølelse, der mangler sympati eller empati, som er helt fokuseret på 'følelse'.



Medfølelse får dig til at gøre noget for at hjælpe den anden person, ikke bare føle for dem.

Aristoteles om medfølelse

Aristoteles foreslog, at der var en skelnen mellem medfølelse og andre dyder, idet medfølelse kunne også være en følelse. I andre dyder, foreslog han, er der en separat følelse: vrede mærkes ofte ved uretfærdighed, for eksempel.

Dyden til medfølelse er derfor en tendens til at føle følelsen af ​​medfølelse på de rigtige tidspunkter, på de rigtige måder og i det rigtige omfang.

Medfølelse er en smerte ved et indtryk af destruktiv eller smertefuld ondskab, som det rammer en, der ikke fortjener det, og som man kan forvente, at en selv eller nogen, der er tæt på sig selv, lider, når det ser ud til at være i nærheden.


Aristoteles

tip til at give en god præsentation

En mere moderne hældning på medfølelse

Medfølelse er derfor resultatet af at se nogen lide, beslutte at de ikke fortjener det og føle at noget lignende let kan ske for dig eller for en som du holder af.

Problemets nærhed kan være afgørende for ønsket om at handle. Der er en implikation, at uden denne nærhed, ville du simpelthen føle sympati og ikke behovet for at tage handling, der er en del af medfølelse.

Dette lyder plausibelt. For eksempel var Bob Geldofs ønske om at gøre noget for at lindre lidelsen hos dem, der blev fanget i den etiopiske hungersnød i 1980'erne, drevet af tv-billeder, ikke af førstehåndsoplevelse eller ved at læse om det. Comic Relief og lignende organisationer har brugt en stor indsats på at tage berømtheder for at være vidne til både lidelse og de programmer, der lindrer den første hånd for at for at bringe situationen nærmere hjemmet og skabe mere effekt og ønske om at gøre noget for at hjælpe.


Medfølelse og religion

Medfølelse værdsættes af mange verdensreligioner, herunder hinduisme, jødedom og kristendom.

Gud ses som værende medfølende og barmhjertig, og der er mange lærdomme om vigtigheden af ​​medfølelse over for andre.

For eksempel fortalte Jesus en lignelse om en mand, der faldt blandt tyve og blev reddet af en 'god samaritaner', der havde medfølelse med ham, selvom manden var en anden race og trosbekendelse.

Medfølelse er en nødvendighed, ikke en luksus.

hvordan man præsenterer en god tale

Dalai Lama


Så hvad du måtte ønske, at andre ville gøre mod dig, gør også mod dem.

Mattæus 7:12 Bibelen (ESV)


Tag så på som Guds udvalgte, hellige og elskede, medfølende hjerter.

Kolossenserne 3:12 Bibelen (ESV)

Der er dog et andet spørgsmål om medfølelse i den kristne tradition: det mangler enhver mening, at lidelsen ikke skal fortjenes.

Kristne tror på, at Gud byder syndere velkommen og tilgiver dem, fordi han er medfølende.

Det betyder ikke noget, om de har syndet bevidst eller 'bragt deres problemer over sig selv'.


Medfølelse på arbejdspladsen

Medfølelse er måske den dyd, der er vigtigst for læger (og se vores side på Godhed i det professionelle liv ), men det er også vigtigt for andre.

Enhver, der administrerer andre, skal være i stand til at føle medfølelse med dem, de administrerer, når det er passende. Dette vil motivere dem til at gøre noget i deres rolle som linjeleder for at hjælpe den person.

hvordan man udvikler en sans for humor

Det er også muligt at argumentere for, at vi alle skal være opmærksomme på behovet for medfølelse over for andre. Arbejdspladser citeres ofte som barske og hårde steder ('Det er en hund, der spiser hund, du ved'), og lidt medfølelse, der udøves korrekt, kan gå langt i retning af at få dem til at føle sig mere menneskelige. Forskning viser, at arbejdstagere, der føler, at de bliver behandlet med medfølelse, er mere engagerede i deres job, hvilket er en god nyhed for deres arbejdsgivere.


Betydningen af ​​medfølelse

Forskning viser, at medfølelse har et neurologisk grundlag, idet følelser af medfølelse påvirker bestemte dele af vores hjerner. Det viser også, at:

  • At være medfølende får os til at føle os godt. Det aktiverer lystcentre i hjernen, lidt som at spise chokolade, hvilket har en positiv indvirkning på selvværd;
  • At være medfølende kan faktisk være godt for dit helbred fordi det ser ud til at bremse din puls, hvilket kan reducere risikoen for hjertesygdomme og stress;
  • Et medfølelsestræningsprogram blev fundet at hjælpe reducere stress hos dem, der deltog i programmet;
  • Medfølelse har en tendens til at gøre os bedre til at kommunikere og relateret til andre, hvad enten det er partnere, børn, forældre eller venner. Forbedrede sociale forhold er generelt enige om at være godt for dig; og
  • Samfund, der i balance er mere medfølende - som tager skridt til at tage sig af sårbare medlemmer af samfundet og hjælper dem i nød - har i gennemsnit tendens til at være lykkeligere.

At føle bekymring for en anden, ønsker at gøre noget for at hjælpe dem og derefter gøre det, er godt for dig, for dem omkring dig og for samfundet som helhed.




Find balancen

Der er dog et balancepunkt for medfølelse. At føle for meget medfølelse kan være så slemt som at føle sig for lidt.

Medfølelse træthed er en sætning, der bruges til dem, der skal vidne eller høre om meget lidelse.

For at beskytte sig mod den personlige og følelsesmæssige indvirkning af det, de læser, lukker de deres følelsesmæssige reaktion og prøver ikke at føle medfølelse, hvad enten det er bevidst eller ubevidst. Dette kan have knock-on effekter på dem og dem omkring dem, fordi det påvirker deres andre følelsesmæssige og kognitive reaktioner.

Medfølelsestræthed er nu en anerkendt medicinsk tilstand.

Dette er naturligvis vigtigst for dem, der leder klinisk personale og andre fagfolk, hvis arbejde bringer dem i kontakt med sygdom og lidelse. Men mange mennesker har antydet, at konstante mediebilleder af lidelse kan have en lignende virkning på os andre ved at gøre os mere kyniske med hensyn til lidelsens virkning.

hvordan jeg kan forbedre min selvtillid

Med andre ord er billederne mindre i stand til at bringe lidelsen tættere på, og vi bliver mere tilbøjelige til at insistere på førstehåndsoplevelse, før vi føler medfølelse.

Det er vigtigt at være opmærksom på disse reaktioner og modstå trangen til kynisme. At føle medfølelse er en vital del af at være menneske.

Det er også vigtigt at tage passende skridt som følge af følelse af medfølelse. Når ordsproget siger, giv en mand en fisk, og du vil give ham mad i en dag; lær ham at fiske, og du vil give ham mad i livet.

Fejlagtigt udtrykt medfølelse (levering af fisk) kan resultere i øjeblikkelig lindring af lidelse, men ingen langsigtede virkninger.

Medfølelse udtrykt på den rigtige måde (for eksempel undervisning i en færdighed) kan og bør give langsigtede løsninger. At huske dette kan spare meget smerte senere.

Forsæt med:
Forståelse af empati
Etisk levevis | Generøsitet