BMI- Body Mass Index

Se også: Slankekure for vægttab

BMI, Body Mass Index er et mål for en persons kropsform - hvor fede eller tynde de er.

hvordan jeg kan motivere mig selv til at studere

BMI beregnes ud fra en persons højde og vægt, der giver en indikation af fedtniveauerne i deres krop.

BMI er ikke et perfekt system til måling af kropsfedt, men i de fleste tilfælde er BMI pålidelig og giver en rimelig indikation af kropsfedtniveauer.



BMI anvendes i vid udstrækning internationalt af mange sundhedspersonale til at hjælpe med at etablere en patients risiko for sygdom - især sygdomme og helbredsklager forbundet med overvægt eller overvægt. Body Mass Index bruges også til at hjælpe med at etablere effektive lægemiddeldoser - mennesker med højere BMI kan kræve en højere dosis medicin.

Dit Body Mass Index er derfor en vigtig reference, denne side indeholder enkle værktøjer, som du kan bruge til at beregne og overvåge dit BMI.


Beregn dit BMI

For at beregne dit Body Mass Index skal du kende din højde og vægt. De fleste mennesker kender deres højde - hvis du ikke kender din, så bed nogen om at måle dig - omtrentlige værdier inden for få centimeter eller en tomme er fine.

Brug nogle pålidelige vægte til at måle din vægt, fjern så meget tøj som muligt, inden du vejer dig selv.

BMI-regnemaskine