Undskylder | At sige undskyld

Se også: Kommunikation i vanskelige situationer

Som Elton John sang, synes undskyld (ofte) at være det sværeste ord.

Som samfund er vi ekstremt dårlige til at sige undskyld eller undskylde. Eller rettere, vi er ekstremt dårlige til at sige undskyld og virkelig betyde det. I de senere år er 'at sige undskyld' spredt, men i en form, der er blevet kaldt 'ikke-undskyldning' eller ikke-undskyldning undskyldning.

Vi hørte mange nonpologier fra Hollywood-stjerner rundt om tiden #MeToo, selvom de også er almindelige fra politikere. De inkluderer udsagn som 'Jeg er ked af, at du følte det sådan' og 'Jeg er ked af, hvis du blev fornærmet'.



Hvorfor er dette et problem? Fordi der står: ' Det er ikke mig, det er dig' . Med andre ord giver den skylden for den person, der er blevet fornærmet eller såret for at have fornærmet - og tager intet ansvar. Denne side forklarer, hvordan man undskylder acceptabelt og autentisk på en måde, der gør det muligt for alle at komme videre.

Hvad er undskyldning?

I gammel filosofi var en undskyldning et forsvar eller en retfærdiggørelse af en idé. Nu er dens betydning imidlertid lidt anderledes (se boks).

Definitioner


apologi , n. en forklaring med udtryk for beklagelse; en beklagende anerkendelse af en fejl.

undskylde, v. at udtrykke beklagelse for en fejl.

Kilde: Chambers English Dictionary , 1989-udgave.

hvad hedder en 3d trekant

Enkelt sagt, undskyldning er undskyldning - og mening.

Dette lyder simpelt, og det er faktisk simpelt. Hvorfor bliver vi så ofte efter at have modtaget en undskyldning følt dårligere end før? Svaret ligger i, hvordan undskyldningen fremsættes, og også hvad der følger med den.

En god undskyldning kan genopbygge forhold og gøre det muligt for folk at komme videre med deres liv. Det er derfor værd at undersøge, hvad det betyder, og hvordan en god undskyldning kan fremsættes.


Hvordan man undskylder

Det kan være nemmest at starte med, hvordan en dårlig undskyldning ser ud.

Disse er blevet så udbredte i de senere år, at de har optjent deres eget navn, nonpology (se ramme).

Flere definitioner


nonpology , n. en erklæring, der har form af en undskyldning, men ikke udtrykker den forventede modsigelse, en oprigtig undskyldning

Kilde: en.Wiktionary.org


nonpology , n. -en n oprigtig undskyldning eller udtryk for beklagelse, idet de ofte bebrejder den fornærmede part for at være fornærmet eller rejser et irrelevant emne for at distrahere.

Kilde: UrbanDictionary.com

Nonpologies er også kendt som fauxpologies og back-handed undskyldninger.

Dårlige undskyldninger efterlader ofte modtageren vred og såret. De gør intet for at helbrede sår. Nogle af de vigtigste kendetegn ved dårlige undskyldninger er:

  • De er ikke ægte .

    Vi ved godt når nogen ikke er ægte. Vi kan læse det på deres kropssprog, stemme og ansigt. Vi ser dette meget hos politikere: De er blevet bedt om at undskylde, så de vil sige undskyld offentligt, men de kan ikke rigtig se, hvorfor de skulle, eller endda hvad de gjorde forkert. En ikke-ægte undskyldning er også tydelig, når intet ændrer sig: Den person, der undskylder, ser ikke, at de har brug for at ændre deres adfærd eller tage nogen handling for at rette tingene op.

    figur procent stigning mellem to tal
  • De bebrejder den anden person

    Vi hører ofte folk sige, “ Jeg er ked af, at du følte det sådan ”Eller (værre)“ Jeg ville ikke have gjort det, hvis du ikke havde gjort ... ” . Disse lægger skylden for handlingerne på den person, der er såret. De siger: 'Det er ikke mig, det er dig, der er problemet'. Ofrebeskyldning har eksisteret i mange år, og dette kan være et mindre eksempel på det i den bredere ordning. Det er dog ondt, når du er i den modtagende ende, og det betyder også, at den person, der undskylder, forsøger at undgå at tage ansvar for deres handlinger.

  • De placerer forhold på den anden person

    En dårlig undskyldning kræver, at den anden person gør eller accepterer noget som svar. Med andre ord vil den person, der undskylder, kun gøre det, hvis visse betingelser er opfyldt.

    'Jeg er ked af, at jeg gjorde det, men du må indrømme, at du provokerede mig.'

    Dette er en anden form for offer-skylden, og hjælper igen personen, der undskylder, for at undgå at tage ansvar.

En god undskyldning på den anden side:

  • Er ægte . Den person, der undskylder, skal virkelig være ked af deres handlinger og den virkning, de havde. De skal også være parat til at gribe ind for at rette tingene op, selvom det er svært. Du kan ikke falske dette. Hvis du ikke er virkelig ked af det, så prøv ikke at undskylde.
  • Anerkender de handlinger, der efterlod nogen såret eller fornærmet - og hvorfor de er såret. For eksempel:

    ”Jeg forstår, at du blev såret, da jeg kaldte dig en dårlig forælder. Jeg ved, at dine børn betyder alt for dig. ”

  • Accepterer skylden og prøver ikke at placere nogen på modtageren . Der kan meget vel være fejl på begge sider. En god undskyldning forsøger imidlertid ikke at fordele skylden. I stedet accepterer den person, der undskylder, skylden for deres handlinger.

    'Jeg er ked af, at jeg opførte mig sådan, og at det havde den effekt på dig.'

  • Sætter ingen betingelser for modtageren . Det behøver eller kræver ikke, at modtageren gør noget. En ægte undskyldning erkender, at tilgivelse kan følge - men det kræver det ikke.



Hvad sker der nu

Der er ofte et spørgsmål om, hvad der sker efter en undskyldning. Svaret er: det kommer an på.

Det er op til modtageren af ​​undskyldningen, hvad de gør næste gang. De accepterer muligvis undskyldningen og går videre. De accepterer muligvis undskyldningen, men føler sig stadig vrede.

Måske er det vigtigste her for den person, der undskylder, det betyder ikke noget.

hvordan man finder forskellen mellem to tal

De har undskyldt, og nu er det uden for deres kontrol. De skal nu komme videre - foretage ændringer, hvis det er nødvendigt for at sikre, at dette ikke sker igen - uanset reaktionen fra den person, som de har undskyldt.

Modtagelse af undskyldning

Det er værd at kort overveje, hvad du skal gøre, når du modtager en undskyldning.

Vi taler her naturligvis om en ægte undskyldning, ikke en ikke-undskyldning - fordi de fortjener at blive kaldt ud og fremhævet som uautentiske. De fortjener ikke høflighed af ægte hensyntagen, fordi de ikke virkelig er skabt.

Men når du modtager en ægte undskyldning, er det høfligt at takke den person, der fremsætter undskyldningen.

Derefter er det op til dig.

Du kan acceptere det, hvis du vil gøre det. Du kan også tilgive - hvis du vil. Ingen af ​​dem er obligatoriske.

Det kan dog være bedre for din mentale sundhed, hvis du kan komme videre og ikke holde på et nag. Du kan muligvis aldrig glemme helt, men det er sundere at komme videre.

Der er to ting, der er værd at nævne her.

  1. Hvis du har modtaget en ægte undskyldning, men stadig er vred, kan der være noget andet i gang.

    Det er helt rimeligt at forblive vred, når du modtager en nonpology. Det er ikke ægte, og det hjælper derfor ikke dig med at komme videre. Men hvis du har modtaget en ægte undskyldning, og du kan se, at den pågældende person tager skridt til at ændre deres adfærd, kan det være værd at kigge indeni dig selv for at se, hvorfor du er stadig vred . Du har muligvis brug for professionel hjælp til at ordne dette, fordi det kan være et tegn på depression eller traume.

  2. Det kan tage et stykke tid at behandle en undskyldning - og det er OK.

    Du behøver ikke acceptere en undskyldning eller beslutte, hvad du skal gøre ved det med det samme. Du kan tage så meget tid som du har brug for at behandle det - selvom det er år. Dette er dit privilegium. Det kan dog være værd at søge professionel hjælp, hvis du finder ud af, at du virkelig kæmper for at behandle dine følelser efter en undskyldning. Igen kan det være et tegn på underliggende problemer, og det er værd at ordne det.


Det sværeste ord?

Undskyld behøver ikke at være det sværeste ord - så længe du mener det . En ægte undskyldning, virkelig betød og bakket op af handlinger, er ekstremt stærk for både den person, der gør det, og den, der modtager det. Undervurder ikke dens styrke.


Forsæt med:
Følelsesmæssig intelligens
Tilbyder konstruktiv kritik